2007年05月29日

視力回復にビタミンC

病院行くのはちょっと・・
サプリメントは怖いし・・

視力を回復するのは、食べ物から・・の方が自然でいいです。

第1弾として、ビタミンC
あまりにメジャーですが、ビタミンCには水晶体を守る効果が
あるのです。

手っ取り早く取れるビタミンCとして果物があります。
じゃあ、なに?レモンかよ!と思ったでしょう。

そうです、レモンには100g中100mgのビタミンCが含まれています。
その他にも、みかん・オレンジ・ゆずに40mg、苺62mg、パパイヤ50mg
など、食べやすいもので、視力を回復しましょう。
posted by kin at 12:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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